Арбузы и дыни — это самые популярные плоды летом. Многие люди едят их в жару особенно часто. Но оказалось, что они могут нанести вред здоровью.
Врач общей практики Мария Беляева сообщила, кому нельзя есть арбузы и дыни.
Арбуз и дыня — это продукты с высоким гликемическим индексом. Они содержат большое количество сахара, поэтому их не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, особенно в больших количествах. Не более чашки порезанного арбуза или дыни в день, — пояснила Беляева.
Она отметила и другие опасности этих сладостей для тех, у кого есть проблемы с желудком и кишечником.
Терапевт Сиверцова сообщила, что по калорийности арбуз выигрывает у дыни
Также арбузы и дыни содержат фолиевую и аскорбиновую кислоты, поэтому их нужно с осторожностью употреблять при диспепсии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью. А в период обострения их надо исключить, рассказала медик.
Кроме того, некоторые люди страдают аллергией на дыни и арбузы, поэтому сначала их не следует есть в больших количествах. Небольшое количество, около 250-300 грамм в день, не вредит здоровью.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
