Некоторые люди не представляют своего рациона без молочки. Также бытует мнение о ее полезных свойствах и о том, что она должна быть в рационе каждого человека. Но далеко не все знают, что у молочных продуктов есть особые свойства, ограничивающие их употребление в летний период.
Врач-остеопат, врач мануальной терапии Ирина Лира рассказала о некоторых тонкостях, которые связаны со здоровьем и питанием.
По словам медика, некоторые люди включают в рацион излишние количество молочных продуктов, что уже не так полезно для организма. Здесь важно придерживаться правильного баланса, особенно летом.
Летом стоит уменьшить количество продуктов, которые привлекают избыточную влажность в организм и тем самым вызывают большое образование слизи. Примером являются молочные продукты, — уточнила Ирина Ли.
Российские производители заявили об опасности хамона и пармезана
Также врач подчеркнула, если все-таки захотелось добавить в свой рацион молоко, то употреблять его нужно в первую половину дня.
Если вы любитель молочных продуктов, то предпочтение лучше отдать кисломолочным изделиям и питаться ими в первую половину дня. Комфортная температура подачи молочных продуктов для лучшего усвоения это комнатная,— добавила эксперт.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
