Новости медицины Здоровье Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

Охриплость голоса, или дисфония, встречается у людей, которые много и подолгу говорят — воспитателей, учителей, блогеров, ведущих мероприятий. Иногда причина не в профессиональной деятельности, а в проблемах со здоровьем. Как вовремя распознать заболевание и вернуть себе голос?

Дисфония — это изменение голоса, когда нарушается его тембр, высота, сила или громкость. На слух мы воспринимаем это как охриплость. Она возникает, когда голосовые связки смыкаются не полностью, но в гортани отсутствуют патологические изменения. Причин может быть немало: от врожденных особенностей голосового аппарата до психосоматики.

    «Когда мы говорим, звуковая волна проходит через голосовые складки — то есть складки слизистой оболочки гортани, которые содержат голосовую связку и голосовую мышцу, — рассказывает врач-отоларинголог высшей категории Владимир Зайцев, руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук. — Звук образуется на выдохе и на вдохе, но если складки смыкаются не полностью, возникает дисфония. Если они вовсе не могут сомкнуться, возникает афония — полная потеря голоса».

    Самые распространенные причины дисфонии — отеки гортани и воспаления, которые могут быть спровоцированы как респираторными заболеваниями, так и доброкачественными или злокачественными опухолями. Новообразования просто не позволяют связкам сомкнуться, мешают им.

    «Бывают и психосоматические причины, — уточняет Владимир Зайцев. — Наши ЛОР-органы очень рефлексогенны, остро реагируют на изменения настроения, общего состояния психики. Яркий пример: проблемы с голосом, когда человек выступает на публике. Рядом обычно стоит стакан с водой, но он нужен не для того, чтобы у лектора не пересохло горло. От волнения голос может охрипнуть или огрубеть. Чем эмоциональнее выступление, тем больше риск возникновения дисфонии. Глоток воды может помочь этого избежать, сделать паузу и взять себя в руки».

    Это интересно! Термин «дисфония» произошел от греч. Dis — это приставка, означающая расстройство и Phone (в оригинале sonus) — «голос». Дословно переводится, как «нарушение звукообразования».

    Содержание:

    Факторы риска

    Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

    В первую очередь это вредные привычки. Прежде всего, курение. По словам Владимира Зайцева, у голосовых складок есть интересная особенность. Они очень подвижны и эластичны, у них нет мерцательного эпителия, зато есть цилиндрический. Он очень уязвим к внешнему воздействию — к смолам, вдыхаемым химикатам, строительной пыли. Отсюда высокий риск развития злокачественных новообразований.

    Есть и профессиональные риски. Например, работа с лакокрасочными изделиями, с цементом, с продуктами с содержанием кремния. Поэтому в группе художники, строители, работники химических производств и фармацевты.

    К охриплости голоса также могут привести «певческие узелки». Они возникают не только у певцов, но и у тех, кто безостановочно говорит — например, у руководителей или профессиональных лекторов. В этом случае поможет только хирургическое вмешательство.

    На заметку! Наш тембр голоса во многом зависит от антропометрических данных — длины и ширины шеи, массы тела и роста. Показательный пример — актриса кино и артистка балета Большого Театра Наталья Седых, которая сыграла Настеньку в известном советском фильме «Морозко». У нее очень тонкий и высокий голос, потому что она сама миниатюрная.

    Первая помощь при дисфонии

    Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

    Установите режим тишины. Постарайтесь хотя бы один день не говорить вообще, можно общаться жестами. Если ваша профессия подразумевает активное «говорение», имеет смысл устраивать дни тишины регулярно — например, раз в неделю.

    Соблюдайте щадящую диету — исключите острое, соленое, перченое, горькое, алкоголь – они раздражают слизистую. Сократите физические нагрузки, избегайте высокой интенсивности. По возможности пользуйтесь увлажнителем воздуха.

    Важно!

    • Ни в коем случае не ешьте очень холодную и горячую пищу.
    • Воздержитесь от посещения бани, сауны, солярия, СПА.
    • Откажитесь от прогреваний и горячих компрессов без назначения врача. Они могут усугубить отек или спровоцировать его рост.
    • Не дышите над картошкой. Старый «дедовский» способ никак не поможет и сделает только хуже. Простое воспаление может перерасти во что-то серьезное.

    Если голос внезапно охрип, придется действовать по обстоятельствам.

    Врачи рекомендуют подождать 1-2 дня и полечиться дома. Лучше не стало? Нужно обратиться к специалисту.

    Чтобы снять воспаление, полощите горло антисептиками на водной основе. Помочь может и содовый раствор — разведите в стакане теплой воды 1 столовую ложку соды и добавьте несколько капель йода. Делайте полоскания несколько раз в день.

    Если стало хуже, возможно, дело в соде, из-за нее может пересушиваться задняя стенка глотки. Исправить ситуацию можно с помощью 3%-ной перекиси водорода. Наберите 20 мл и полощите рот в течение минуты, после чего промойте его теплой водой.

    Убрать дискомфорт могут помочь леденцы и таблетки для рассасывания, уменьшить отек — антигистаминные препараты (против аллергии). Для скорейшего восстановления голоса утром и вечером пейте стакан теплого молока с ложкой сливочного масла.

    Запомните!

    • Дисфония может быть вызвана аллергией. Если резко поднялась температура, не получается широко открыть рот, развился отек, трудно глотать и дышать — нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.
    • Если охриплость голоса сопровождается повышением температуры и болью в горле — возможно, это ангина. Следует как можно скорее обратиться к врачу. Временно для облегчения состояния можно принимать противовоспалительные препараты и анальгетики с жаропонижающим эффектом.
    • Если горло воспалилось, но нет выраженной боли — возможно, это ларингит. При этом заболевании голос меняет тональность, становится сиплым, хриплым, иногда полностью исчезает. Может появиться сухой с надрывом кашель, першение и ком в горле. При отсутствии лечения состояние принимает хроническую форму, и тембр голоса меняется безвозвратно. Поэтому визит к врачу откладывать нельзя.

    Чем поможет доктор

    Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

    Первый шаг к выздоровлению — осмотр у отоларинголога. Есть несколько вариантов осмотра: с помощью зеркала или эндоскопия. Могут также назначить биопсию, трахеоскопию, бакпосев из глотки, анализ крови.

    В некоторых случаях придется обратиться к фониатру. Это врач, который специализируется на проблемах с голосом.

    Специалисты могут рекомендовать физио- и озонотерапию. Принести пользу могут и акустические методы, инъекции витамина B, иглоукалывание и массаж.

    Что насчет профилактики

    Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

    В интернете можно найти немало упражнений, которые якобы помогают предотвратить дисфонию. Однако большинство из них направлены на развитие артикуляции и от появления дисфонии они не спасут.

    «Можно распеваться по утрам, например, в душе, — комментирует Владимир Зайцев. — Это намного эффективнее, чем упражнения. Но далеко не каждый после пробуждения испытывает прилив сил и вообще желание петь. Так что я бы посоветовал, как ни странно, просто побольше общаться. Общение должно быть интеллектуальным, эмоциональным. Это полезно и с точки зрения психологии. Многие приходят домой после работы или учебы, и замыкаются в себе. Они слишком устают, чтобы общаться с домочадцами, тогда как общение помогает укрепить и голосовые связки, и семью, и отношения».

    Основная профилактика — полноценный сон. Старайтесь ложиться в постель в одно и то же время, перед сном проветривайте комнату. Температура не должна быть слишком высокой или низкой. Доказано: в первом случае человек чаще просыпается и страдает от кошмаров, а во втором – тяжелее засыпает.

    Следует пересмотреть интерьер дома. От ковров в спальне лучше отказаться — они собирают пыль. Если в комнате слишком сухо, нужен увлажнитель. Пониженная влажность приводит к пересыханию слизистой носа.

    Бонус! 5 рецептов, если вы сорвали голос

    Почему возникает охриплость голоса и как это лечить

    Громко пели в караоке, болели за любимую команду на стадионе или просто общались с кем-то на повышенных тонах? Голос может пропасть, но с этим легко справиться.

    1. Обмотайте шею чем-то теплым и мягким, желательно шерстяным. Отлично подойдет зимний шарф.
    2. Делайте ингаляции холодным паром с помощью небулайзера. Изначально этот прибор был придуман для борьбы с приступами астмы, позже стал использоваться для лечения респираторных заболеваний.
    3. Купите персиковое или миндальное масло. Пропитайте им салфетки и наложите на горло на 20-30 минут. Повторяйте процедуру 2 раза в день, утром и вечером.
    4. Добавьте в рацион продукты, богатые коллагеном — печень или куриные сердца, яйца и рыбу (лосось и тунец).
    5. Подумайте о приобретении препаратов кальция. Достаточно принимать по 1 таблетке в день, если у вас нет противопоказаний. Кальций поможет мышцам и связкам быстрее восстановиться.

    Статья не является руководством к самолечению. Требуется консультация врача.

    Источник

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Гепатолог Вялов рассказал, чем опасно злоупотребление витаминамиГепатолог Вялов рассказал, чем опасно злоупотребление витаминами

Чрезмерное употребление витаминов может привести к серьезным последствиям. Об этом рассказал врач-гепатолог Сергей Вялов.   В правильно подобранном питании содержатся все необходимые человеку витамины, но многие почему-то думают, что их

Диетолог Соломатина заявила, что употребление кофе натощак провоцирует проблемы с желудкомДиетолог Соломатина заявила, что употребление кофе натощак провоцирует проблемы с желудком

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала три самых главных ошибки у любителей кофе.   Во-первых, кофеманы часто пьют кофе после бессонной ночи, рассказала врач. Специалист напомнила, что, когда человек не высыпается, у

Врач-эндокринолог Романенко рассказала, какие прививки нужно делать пожилым людямВрач-эндокринолог Романенко рассказала, какие прививки нужно делать пожилым людям

Почему пожилым людям не стоит игнорировать вакцинацию и необходимо делать даже «детские» прививки, сообщила врач-терапевт, кардиолог, эндокринолог Татьяна Романенко.   Одна из актуальных сегодня прививок для людей в возрасте —