Снижение работоспособности, мотивации и риск появления многих заболеваний могут стать последствиями регулярного недосыпа. Об этом сообщила сомнолог Ирина Завалко.
По словам медика, в долгосрочной перспективе регулярный недосып повышает риск нарушения обмена веществ в сторону набора веса и ожирения, нарушения толерантности к глюкозе — сахарный диабет, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальной гипертензии, риск депрессии в медицинском понимании.
Также недосып может спровоцировать и онкологию.
Долгий сон может быть смертельно опасен
Сейчас появляется информация, что нейродегенеративные заболевания могут развиваться с большей вероятностью, — добавила эксперт.
Завалко отметила,что данные последствия не обязательно отразятся на человеке, который не высыпается, но риск их появления увеличивается.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
